近10% 的死亡与异常气温有关，每年致 500 万人死亡
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养生100条之十 养生之道藏于古代诗词歌赋中
现推荐十首古诗词，十种养生方法，愿朋友们健康长寿，幸福一生。
养生100条之九
春秋时期老子的“处世三宝”：不吹毛求疵，性情就柔和；不关注别人，精力就节省；不与世争名，心里就坦然。
养生100条之八
民间老话：“要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”。
养生100条之七
碳酸饮料对身体没什么益处，而且饮料中的酸性物质会慢慢腐蚀牙齿表面保护层，对儿童伤害尤其大；所以应尽量少喝碳酸饮料。
养生100条之六
一天吃一个苹果，能让自己有个干干净净的肺；成熟的苹果含有80%的水且脂肪为零，所以特别适合减肥者。
养生100条之五
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
养生100条之四
民间老话：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）
养生100条之三
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
养生100条之二
日常饮食，切记宁热勿冷；特别是夏天，冰镇的饮品对肠胃的伤害很大。
养生100条之一
危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
