82. 常吃宵夜，容易得胃癌，因为晚上胃得不到休息。

83. 民间老话：“要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”。

84. 佛说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西”。懂得放下，才是人生大智慧。

85. 民间老话：“夏不睡石，秋不睡板；春不露脐，冬不蒙头；白天多动，夜里少梦”。

86. 民间老话：“吃饱便睡，增病减岁”。因此饭后不可马上睡觉。

87. 茶宜常饮，不宜多饮。常饮则心肺清凉，烦郁顿释，多饮则微伤脾肾，或泄或寒。

88. 老子《道德经》：“上善若水，水善利万物而不争”。最高境界的善行，就像水的品性，泽被万物而不争名利。

89. 成功人生秘诀：守得住寂寞，禁得住诱惑，方能成大事。

90. 民间老话：“春捂秋冻，不生杂病”。春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点。